Глибинний коучинг
Скільки разів ми починали з понеділка — і знову все кидали? Правда в тому, що більшість змін не закріплюються.
Змінюються дії, але не змінюється те, з чого ці дії виникають.
І з часом усе повертається назад.
Що таке глибинний коучинг?
Глибинний коучинг — це робота не з поведінкою, а з тим, що лежить під нею.
З тим, як людина себе відчуває: що для неї важливо і що насправді нею рухає.
Справжні зміни відбуваються не на рівні дій. Вони відбуваються глибше:
— на рівні ідентичності (хто я? і це зовсім не про ролі)
— на рівні цінностей (що для мене важливо? що мною рухає?)
— на рівні внутрішніх рішень
Саме тут формується те, як людина живе і які вибори робить щодня.
Чому глибинний коучинг дає результат х5?
Поведінка — це наслідок. Спроба змінювати лише дії дає тимчасовий ефект.
Коли змінюється основа, не потрібно «утримувати зміни». Вони стають природними.
Більша частина коучингу працює з поведінкою:
— з цілями
— з діями
— з дисципліною
Це дає результат, але часто тимчасовий.
Глибинний коучинг працює інакше. Він іде в корінь.
І саме тому одна сесія може дати більше, ніж тривала робота на поверхневому рівні.
Поведінковий vs. Глибинний коучинг
Поведінковий коучинг
Робота з тим, що видно
— що робити
— як досягти
— як змінити звички
— як вибудувати дії
Фокус — на результаті
Зміни потребують
зусиль
контролю
дисципліни
І часто тримаються,
поки є ресурс їх утримувати
Глибинний коучинг
Робота з тим,
з чого все це виникає
— хто я
— що для мене справді важливо
— з якого стану я живу
— на що я спираюся, коли приймаю рішення
Фокус — на основі
Змінюється не лише вибір,
змінюється сам спосіб жити
І в якийсь момент
стає неможливо
повертатися до колишніх рішень
Ефект глибинного коучингу
Змінюється не лише поведінка.
Змінюється сприйняття себе.
З’являється ясність, внутрішня опора та відчуття свого напрямку.
Рішення стають точнішими й більше не потребують постійних зусиль.