Mini Leela im Coaching-Format
Wenn etwas vorbei ist, du es aber innerlich noch mit dir trägst.
Vielleicht verstehst du, was passiert ist.
Vielleicht hast du darüber gesprochen, alles analysiert und sogar beschlossen, loszulassen und weiterzugehen.
Und trotzdem bleibt das Gefühl.
Groll
Wut
Angst
Traurigkeit
Schuldgefühle
Verletztheit
Verbundenheit
Du ertappst dich dabei, immer wieder zu derselben Situation, derselben Person oder demselben Gefühl zurückzukehren – obwohl du eigentlich weitergehen möchtest.
Mini Leela
Verstehen allein reicht nicht immer.
Du kannst verstehen, warum du etwas fühlst, und es trotzdem weiterhin fühlen.
Denn Emotionen lassen sich nicht immer allein durch Nachdenken verarbeiten.
Mini Leela* eröffnet dir einen anderen Zugang zu dem, was in dir vorgeht – durch unmittelbares Erleben, Emotionen, Reaktionen und das, was sich im Prozess zeigt.
*Mini Leela ist ein angeleitetes Erlebnis- und Reflexionsspiel. Mithilfe der Struktur des Leela-Spielbretts erkundest du deine Gefühle, inneren Reaktionen und mögliche Ursachen dafür, dass du immer wieder an derselben Stelle feststeckst.
A different way to look at what you're carrying
Du bringst eine Situation, ein Gefühl oder eine Frage mit, die dich beschäftigt.
Im gemeinsamen Prozess folgen wir dem, was sich zeigt – deinen Reaktionen, Emotionen, Assoziationen und Mustern – und erkunden, was dahinterliegen könnte.
Die Struktur des Leela-Spiels hilft dir, aus deinen gewohnten Denkmustern auszusteigen und die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Du kannst Folgendes mitbringen …
Ein Gefühl, das du nicht loslassen kannst
Groll · Wut · Traurigkeit · Angst · Schuldgefühle
Eine Situation, die du immer wieder durchspielst
Eine Beziehung · ein Gespräch · eine Entscheidung · ein Abschied
Ein Muster, das sich immer wiederholt
Etwas, das du verstandesmäßig längst verstanden hast, aber emotional immer noch erlebst
Etwas, das für dich noch nicht abgeschlossen ist
Was du nie gesagt hast · was du nie zum Ausdruck gebracht hast · was sich für dich noch ungeklärt anfühlt
Was du aus der Session mitnehmen kannst
Ein Gefühl von Ruhe und Klarheit.
Emotionen, die du lange in dir getragen hast, kommen endlich ans Licht und bekommen Raum, gefühlt und ausgedrückt zu werden.
Weniger innere Schwere, Anspannung und emotionaler Ballast.
Und das Gefühl, wieder freier atmen und leichter weitergehen zu können.
Erlaube dir, es zu fühlen.