Мини-Лила в коучинговом формате
Когда всё уже закончилось, но ты всё ещё несёшь это с собой.
Возможно, ты понимаешь, что произошло.
Ты мог уже много об этом говорить, анализировать, даже решить, что пора двигаться дальше.
И всё же это чувство остаётся.
ОбидаЗлостьСтрахГрустьВинаБольПривязанность
Ты снова и снова возвращаешься к одной и той же ситуации, к одному человеку или к тому же чувству — даже когда действительно хочешь идти дальше.
Мини Лила
Понять — не достаточно
Ты можешь понимать, почему что-то чувствуешь, и всё равно продолжать это чувствовать.
Потому что эмоции не всегда можно прожить только через понимание и анализ.
Мини-Лила* в коучинговом формате даёт другой способ исследовать то, что происходит внутри — через опыт, эмоции, реакции и то, что проявляется в процессе.
*Мини-Лила — это сопровождаемая игровая практика, которая использует структуру поля Лилы, чтобы исследовать твои эмоции, внутренние реакции и то, что может удерживать тебя на месте.
Посмотреть иначе на то, что тебя тяготит
Ты приходишь с одной ситуацией, чувством или вопросом, который сейчас для тебя важен.
В процессе мы следуем за тем, что проявляется — твоими реакциями, эмоциями, ассоциациями и повторяющимися паттернами — и исследуем, что может стоять за ними.
Структура Лилы помогает выйти за пределы привычного способа мышления и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Ты можешь прийти с…
Чувством, которое не получается отпустить
обида · злость · грусть · страх · вина
Ситуацией, к которой ты снова и снова возвращаешься
отношения · разговор · решение · расставание · завершение
Паттерном, который продолжает повторяться
тем, что ты понимаешь на уровне разума, но продолжаешь проживать эмоционально
Чем-то незавершённым
тем, что ты не было сказано · не было выражено · что до сих пор не даёт покоя
С чем ты можешь уйти после сессии
Чувство спокойствия и ясности.
Эмоции, которые долго оставались внутри, наконец выходят на свет — их можно почувствовать и выразить.
Меньше внутренней тяжести, напряжения и эмоциональной нагрузки.
И ощущение, что становится легче дышать, отпускать и двигаться дальше.
Дай себе почувствовать.